5 книг, способных изменить жизнь к лучшему

Главная WishList Книги, способные изменить жизнь к лучшему

5 книг, способных изменить жизнь к лучшему

Виктория Ионичевская

Рецепты счастья, Виктория Ионичевская

VK.init({apiId: 3114151 /*3723207,*/, onlyWidgets: true});

VK.Widgets.Like(«vk_like», {type: «button»});

Хочешь быть счастливым — будь им! Золотое правило. Однако, следовать ему не так просто, ведь уровень негативного влияния в нашем мире очень высок, а отменной стрессоустойчивостью могут похвастаться единицы. Быть угрюмым и недовольным — не модно, люди тянутся к лучезарным, приветливым, отзывчивым и позитивным, потому как негатива в жизни хватает в избытке. Актуален симбиоз красоты внешней и внутренней, поэтому внутренний мир тоже нуждается в уходе и порядке. Как же самому сделать себя счастливым и чувствовать собственную эмоциональную состоятельность? В первую очередь — захотеть этого! Понять, что дорога к гармоничной жизни — это результат кропотливой работы над собой. Мысли, образ жизни, цели и многое другое, должны будут пройти через призму переосмысления. Сегодня мы составили список книг, уже изменивших к лучшему жизни многих. Даже тех, кто относился к ним с долей скептицизма.

Лоранс Левассер. «50 упражнений для развития способности жить настоящим»

Лоранс Левассер — автор, книги которого известны узкому кругу читателей и отзывы о которых изобилуют восторженными откликами об эффективности описанных методик. Это один из тех редких случаев, когда книга может быть актуальной каждый день, а не только на момент прочтения.
Цитата: «Будущее нас мучает, прошлое держит, а потому настоящее ускользает от нас»
О книге: основное внимание автор уделяет способности рационально распределять и использовать свое время. Он считает, что это напрямую влияет на образ жизни человека и на то, как в результате он будет ко всему относиться: жить прошлым, анализируя неудачи, или излишне сосредотачиваться на будущем, забывая о том, что есть настоящее время, здесь и сейчас. В книге представлены упражнения, благодаря которым можно определить свое отношение ко времени, расставить акценты и разложить по полкам все, что занимает большую часть ваших мыслей, что позволит сосредоточиться на способности полноценно жить настоящим, острее переживать текущий момент.
Для кого книга: фактически пошаговая инструкция для тех, кто хочет обрести жизненную энергию и желание жить, избавиться от ощущения рутины, приручить свои эмоции, развить способность созерцать, наслаждаться каждым прожитым днем и научиться чувствовать время, становясь счастливыми сегодня.

Петрушин С.В. «Счастья в личной жизни… Советы психолога»

Петрушин Сергей Владимирович — доктор психологических наук, психотерапевт, автор множества книг по психологии и активный организатор практической психологии. Занимается подготовкой и обучением психологов.
Цитата: «Парадокс, но люди, достигшие социальных высот, бывают порой совершенно беспомощными при попытке решить свои личные проблемы»
Актуальный вопрос современности: как сохранить баланс между социальной и личной жизнью?
О книге: сборник рекомендаций психолога для благополучия в личной жизни. Сейчас в отношениях люди предоставлены сами себе и вынуждены учиться на своих ошибках, выстраивать новые формы взаимодействия, ведь старые патриархальные способы уже не так актуальны, как раньше, а культура и традиции построения личной жизни, передававшиеся из поколения в поколения, работают уже не всегда. Эта книга будет Вам помощником, чтобы разобраться в собственных ощущениях и советчиком для решения конфликтных ситуаций.
Для кого книга: прекрасное учебное пособие для тех, кто видит проблему в личных отношениях, но не знает как найти первопричину, ведь у каждого человека свое понимание любви, для многих любовь — синоним эгоизма. Книга необходима тем, кто хочет научиться любить правильно, отличить любовь от зависимости, справиться с ревностью, низкой самооценкой и неуверенностью в себе, а еще — осознать, что бывает хуже, и ведь справляются люди.

Дейл Карнеги. «Как перестать беспокоиться и начать жить»

Дейл Карнеги — психолог, писатель, автор серии книг по самосовершенствованию. Работал над теорией общения, разработав собственную концепцию бесконфликтного общения. Его принцип — существуют неприятные обстоятельства, с которыми можно справиться и из-за которых не стоит портить отношения с другими людьми.
Цитата: «Что вызывает психическое заболевание? Никто не может дать исчерпывающий ответ на этот вопрос. Но вполне возможно, что во многих случаях страх и беспокойство способствуют этому»
О книге: проверенное временем произведение (книга написана в 1948 году), которое стало бестселлером. В каждой главе — житейская мудрость и полезные советы на все времена! Автор рассматривает сложные жизненные ситуации своих знакомых и друзей, и на примере их борьбы со сложностями — делает подкрепленные фактами выводы и дает рекомендации. Книга — самоучитель по выявлению проблем и эффективному взаимодействию с самим собой, прекрасная мотивация взять себя в руки и сосредоточиться на преодолении трудностей, а не на панике и беспокойстве.
Для кого книга: для всех, кто хочет делать правильные выводы из любой ситуации, превращать негативный опыт в пользу для себя и своего будущего. Это учебник для работы над собой и контролю над своими эмоциями, чтобы любой раздражающий фактор перестал быть помехой на пути к цели и не мешал радоваться тому, что есть.

Гэри Чепмен. «Пять языков любви»

Автор книги — один из самых удивительных специалистов в области любви и отношений. Его книги пользуются огромной популярностью и оказывают чудотворное действие даже на закоренелых скептиков, потерявших надежду на счастливое будущее.
Цитата: «Психологи утверждают, что потребность в любви — основная эмоциональная потребность человека»
О книге: Согласно теории автора, у каждого человека есть свой язык любви, благодаря которому мы общаемся со своей половиной. Всего их пять:
1. Слова поддержки (Язык поощрения)
2. Качественное время (Язык времени)
3. Получение подарков (Язык подарков)
4. Акты служения (Язык помощи)
5. Физическое прикосновение (Язык прикосновений)
Очень редко люди говорят на одном языке, именно поэтому возникают конфликты и недопонимание, которые вредят крепким отношениям и постепенно разрушают их. Помимо теории, Гэри Чепмен дает практические советы, которые можно применить в жизни. И не так важно узнать какой из языков принадлежит Вам, как распознать язык любимого Вами человека. Тогда, по мнению доктора Чепмена, Ваш союз имеет все шансы на успешное существование, наполненное взаимопониманием и любовью. Всего лишь нужно иметь желание понять кого-то кроме себя.
Для кого книга: для женщин (а иногда и для мужчин), которые разочарованы в отношениях, не верят в любовь и не знают как с ней обращаться; для пар, которые терпят крах любви и желают эту любовь возродить; для всех, кто хочет найти любовь и никак не может этого сделать; для семей, которые хотят наладить отношения со своей второй половиной и спасти разрушающийся брак.

Эндрю Мэтьюз. «Живи легко!»

Э.Мэтьюз — австралийский психолог, писатель, художник, автор известных книг по психологии, ставших бестселлерами по всему миру.
Цитата: «Живи, ощущая, что в любом событии есть глубокий смысл, тогда смыслом наполнится и вся жизнь»
О книге: После прочтения этой книги остается долгое приятное послевкусие. Она буквально пропитана положительными флюидами, которые действуют как лекарство от депрессии и плохого настроения. Основная мысль автора — нет ничего невозможного! До успеха в любви, дружбе и карьере — рукой подать, а все, что с нами происходит — поправимо. Эндрю Мэтьюз убежден, что наше благополучие целиком зависит от нас самих, от нашего желания меняться, направлять свои мысли в правильное русло. Его практические советы мотивируют, а суждения многое объясняют. Удивительно, как мало мы знаем, живя в полной уверенности, что знаем все.
Для кого книга: для всех и каждого, кто хотя бы раз бесконтрольно расходовал свою энергию на негативные эмоции, уделяя им слишком много времени. Для желающих посмотреть на жизнь под другим углом, стремящихся стать лучше, найти смысл жизни, идти к заданным целям со спокойной душой и улыбкой на лице, держа собственное счастье в своих руках.
Текст: Виктория Ионичевская

VK.Widgets.Like(«vk_like2», {type: «button»});

Share:

Оцените статью
Добавить комментарий

Adblock
detector